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こんにちは、Junです！ 今回は、 『最適な休憩方法』 についてお伝えしていきます。 「勉強頑張ったから、休憩しよ」と言ってそのまま休憩しっぱなしになっちゃう。 どうしても携帯いじっちゃう。 休憩の後に集中力が続かない。 という人は最後まで見ていっ…